頭皮を傷めない洗髪方法を教えて下さい。

頭皮の乾燥対策ではシャンプーのし過ぎに要注意です。もともとそれほど乾燥していないにも関わらずシャンプーのせいで乾燥状態に陥ってしまっていることも多いからです。では乾燥対策における正しい洗髪方法とはどのようなものなのでしょうか。

洗う前にプレシャンプーすること

頭皮を傷めない洗髪方法

まず回数。大半の人は毎日シャンプーをしていると思いますが、もともと乾燥肌の人は必ずしも毎日洗うのがベストとは限りません。頭皮の状態を確認しつつ適切な回数を見つけましょう。

 

洗う際にはプレシャンプーをしっかり行うことが大事です。シャンプーを使用する前にぬるま湯で一通り洗っておくのです。濡らすだけでなく、きちんと洗う点が重要です。

 

このプレシャンプーをしっかり行うことで汚れの7割程度は落とすことができるといいます。乾燥対策ではできるだけシャンプーで頭皮に刺激を与えないようにすることが第一ですから、プレシャンプーを習慣づけましょう。

 

そしていよいよシャンプーを使った洗髪方法です。ここでも回数が重要になります。

よく泡立てからシャンプーするのが鉄則

頭皮を傷めない洗髪方法

1回で済ませるか、2回に分けて行うか。プレシャンプーをしっかり行っていれば1回で十分ですが、毛髪の汚れが気になる人は少量のシャンプーで頭皮につけない形で毛髪だけを洗っておくのもよいでしょう。

 

なお、シャンプーは毛髪に直接塗布するのではなく、まず手の平に出してよく泡立てから使用するのが鉄則です。そうしないと泡立てるまでに頭皮に刺激を与えてしまいます。

 

実際に洗う際には強く擦らず優しくマッサージするように洗っていくこと。大事なのは毛穴の奥の汚れをかきだして落とすこと

 

強く擦っても毛穴の汚れは落ちませんし、皮膚の表面で水分を保持している皮脂ばかりを除去してしまいます。マッサージで毛穴の汚れを押し出すような感じで洗っていくのがベストです。

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